В Україні, через тривалі повітряні тривоги та атаки, багато людей стикаються з хронічним стресом. У пошуках способів заспокоїтися, українці все частіше використовують техніку квадратного дихання, яка, за даними досліджень, може ефективно знижувати рівень стресу.